Esta meditação requer primeiro a prática da respiração normal para acalmar a mente.
Quando a mente estiver calma comece a imaginar um ponte de luz no teto do quarto ou da sala onde você estiver. O ponto de luz é brilhante, branco e você sabe que é um portal.
Continue meditando e imagine que por este ponto de luz você pode atingir o Criador, é uma entrada para ele, um portal.
Sinta a luz do Criador inundando tua alma, agora ela desce do ponto e num raio de atinge.
É uma luz maravilhosa que faz teu corpo relaxar. Esta luz é puro amor. Ela veio para te iluminar não para te julgar pelos teus pecados. A luz de Hashem te atinge com pureza e perfeição. Não importa teus vícios e pecados, a luz quer apenas te iluminar, ela veio para te moldar, pois quando tocar em ti estará moldando o teu corpo, fazendo o Tikun, o aperfeiçoamento.
Continue sentindo a luz do Criador te inundando e continua vendo a fonte de luz lá em cima no teto do quarto.
A luz está ali e é um portal para o divino, para o mundo onde não existe dor nem sofrimento, não existe lágrima, nem perda, nem saudade e nem a morte. É o mundo eterno que te espera no porvir.
A luz precisa te iluminar para que tu possas ser um representante dela na terra iluminando pessoas que não conseguem entender nem atingir a verdade.
Medite em torno de 10 minutos por dia, continue no dia seguinte e perceberás que a cada dia praticando a meditação tu estarás mais perto da luz e sentirás ela mudar tua vida.
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